人口1％に仲間入りしました！｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 横須賀衣笠

皆さんこんにちは、土居です

 

私の趣味の一つに筋トレがあるのですが、

先日、自分のベンチプレスの限界値を知ってみようということで計測してみたのですが、

無事に100kgを持ち上げることができました！

「ベンチプレス100kgを持ち上げあれるのは人口の1%に満たない」

自分の中で「何かしらの競技等で使わない限り、筋トレはあくまで自己満足」という説があるのですが、

今回これを達成できたのは我ながら頑張ったのではないかと、自分を褒めてやりたいと思います。

 

ただ、正直個人的には110kgは持ち上げられるんじゃないかと思っていたので、

少しがっかりした感は否めないというのも事実ですが・・・ｗ

一つ言い訳をさせて頂くならこれまでの人生で100kgより重いものを持ったことがなかったので、

身体が付いてこられなかったから、ということにさせてください。

 

今回の計測方法としては、120kgからチャレンジをスタートして、徐々に重量を下げていき、

行き着いた先が自分の中で最低ライン、最低保証としていた100kgだったわけであります。

一応120kgもラックから持ち上げることはできたのですが、胸元まで下げてから全くビクともしませんでした・・・

 

前述したように自分の中ではかなり肩透かしを食らってしまった感があるので、

今年中に110kg以上を持ち上げられるように気持ちを改めてトレーニングに励んでいきたいと思います！

もちろんランニングも忘れずに！

筋肉量の確保と走行距離の両立、かなり難しいことですが、自分なりに頑張ってみたいと思います！

 

 

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