どら焼き

皆さんこんにちは、土居です。

 

最近、間食にハマっております。

私、土居には週に2~3回、ジムに行って筋トレをするという習性があるのですが、

毎度それなりに追い込むので、翌日翌々日の筋肉痛が凄いことになるんです。

毎回筋トレ前と筋トレ後にはプロテインを飲んだり、食事も高たんぱくの物を摂取しているのですが、

なかなかどうして回復が追っついてない気配がするのです。

 

それならじゃあ、食事の間に何かしらたんぱく質の高いものを食べて

体の中にたんぱく質が充実している状態をキープしてあげればいいじゃない。

ということで近所のスーパーで安くてタンパク質を多く含んでいるお菓子はないかと探していたのですが、

そんな折に「どら焼き」に遭遇したわけなのであります。

特に写真右側の「大福どら」1個当たり約70円で売られており

1個当たりのたんぱく質も4gと値段・大きさからみても結構なコスパだと思います!

特にほんのり甘いカステラ状の生地に挟まれた餅大福とあんこの甘さが絶妙にマッチしていていくらでも食べられちゃいます!

その他にも、よもぎ饅頭等、身体に良い和菓子がたくさんあるようなので、いろいろ調べてみようと思います!

 

和菓子をたくさん食べれば、ムキムキになれるって・・・こと・・・!?

 

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